Postul intermitent (PI) a depășit stadiul de tendință și a devenit unul dintre cele mai studiate și discutate modele alimentare din medicina modernă. Nu este o dietă în sensul tradițional — nu îți spune CE să mănânci, ci CÂND să…
Stresul este inevitabil. Este o parte naturală și chiar necesară a vieții — în doze mici, el ne mobilizează, ne ascuțește atenția și ne ajută să facem față provocărilor. Dar când stresul devine cronic, când corpul tău rămâne în stare…
Corpul uman este, în proporție de 60-70%, apă. Sângele este 90% apă. Creierul și mușchii conțin aproximativ 75% apă. Plămânii sunt 83% apă. Aceste cifre nu sunt simple curiozități biologice — ele ilustrează de ce hidratarea corectă nu este opțională,…
Într-o lume obsedată de antrenamente de înaltă intensitate, aplicații de fitness sofisticate și abonamente la săli de sport costisitoare, există o formă de mișcare gratuită, accesibilă oricui și susținută de zeci de ani de cercetare științifică: mersul pe jos. Nu…
Inflamația este răspunsul natural al corpului la infecții și leziuni — un mecanism de apărare esențial pentru supraviețuire. Dar atunci când inflamația devine cronică, persistentă, activă la nivel scăzut ani și ani de zile fără un agresor real, ea devine…
Somnul nu este un lux — este o necesitate biologică fundamentală, la fel de importantă ca apa și hrana. Cu toate acestea, milioane de oameni se trezesc dimineața obosiți, incapabili să se concentreze și luptând cu un corp care nu…
Mircea Lucescu a încetat din viață marți, 7 aprilie 2026, în jurul orei 20:30, la Spitalul Universitar de Urgență București. Cel mai titrat antrenor român din istorie, primul care a calificat echipa națională la un Campionat European, s-a stins după…
CNA retrage licența Realitatea Plus – postul lui Maricel Păcuraru trebuie să își înceteze emisia după 28 de amenzi neplătite de 605.000 de lei Consiliul Național al Audiovizualului a decis marți, în unanimitate, retragerea licenței Realitatea Plus, după ce postul…
Donald Trump a publicat marți un mesaj extrem de alarmant pe rețeaua sa Truth Social, în care amenință că „o întreagă civilizație va muri în această noapte și nu va mai putea fi vreodată adusă înapoi”, făcând referire directă la…
Starea lui Mircea Lucescu s-a agravat dramatic – AVC multiplu și trombembolism pulmonar, medicii iau în calcul montarea unui sistem ECMO Starea de sănătate a lui Mircea Lucescu s-a deteriorat semnificativ, după ce investigațiile CT efectuate marți au scos la…